Antrenamente online: Folosește diverse aplicații și platforme de fitness online care oferă o gamă largă de antrenamente, de la yoga și Pilates până la antrenament de forță și HIIT. Dans: Pune-ți muzica preferată și dansează în camera de zi. Dansul nu este doar distractiv, ci și o modalitate eficientă de a-ți crește ritmul cardiac. Gradinarit: Poate fi surprinzător de eficient pentru a rămâne activ, fiind considerat chiar un remediu terapeutic care te poate relaxa și deconecta pentru o scurtă durată, de zgomotul cotidian. © Asociația Solar Decatlon București 68 Mișcare
RkJQdWJsaXNoZXIy MjUyMDg2Nw==