Recomandări de ore de masă și alte sugestii folositoare Fie că-ți dorești să pierzi în greutate, să ai un somn mai odihnitor sau pur și simplu o viață mai echilibrată, este esențial să acorzi o atenție deosebită obiceiurilor tale alimentare. Alegerea momentelor potrivite pentru a lua mesele poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale generale. Recomandarea principală este să nu faci schimbări majore încă de la început. Este important să menții un echilibru, iar dacă simți că schimbările devin prea dificile, vei fi mai predispus să renunți la obiceiurile pe care ți le-ai propus, chiar înainte de a le forma complet. © Asociația Solar Decatlon București 73
RkJQdWJsaXNoZXIy MjUyMDg2Nw==